出張中はホテルで過ごす時間も長くなり、慣れない土地での滞在に退屈さを感じる方も多くいらっしゃるでしょう。しかし出張先のホテルでの時間を上手に使えば、仕事のパフォーマンス向上や心身のリフレッシュにつなげられます。

本記事では、出張先のホテルで快適かつ有意義に過ごすための方法を解説します。また、限られた時間の中でできる暇つぶしアイデアも紹介しているため、ぜひ参考にしてみてください。

出張先のホテルでの有意義な過ごし方

出張先でのホテル滞在は、仕事後の疲れを癒し、体を整える大切な時間です。たとえば、ホテルでは以下のように過ごすのがおすすめです。

大浴場やサウナでリフレッシュする

出張の疲れは、ホテルの大浴場やサウナで解消できます。入浴には温熱・浮力・水圧作用があり、血行を促進して心身をリラックスさせます。40度の湯船に10〜15分、就寝の1〜2時間前に入るのが効果的です。

さらに、サウナでは温冷交代浴が自律神経を整え、脳と体をリセットします。その結果、深部体温のリズムを整えることで、睡眠の質の向上も期待できます。ただし、飲酒後や満腹時の利用は避け、適度に水分補給をしたうえで利用しましょう。

グルメを楽しむ

出張先のホテル滞在を充実させるには、グルメを楽しむこともポイントの一つです。ホテルの朝食では、地元食材を使ったメニューや旬の味覚を堪能でき、出張先ならではのグルメを楽しめます。

夕食はホテル内のレストランで、仕事の疲れを癒しながらゆっくり味わうのもおすすめです。ホテルグルメを活用し、土地ならではのご当地メニューを楽しみましょう。

テレビ番組を見る

出張先のホテルでは、普段見られないローカル番組を楽しめます。その土地の文化や方言に触れられるだけでなく、「水曜どうでしょう」のような全国的に人気の番組に出会えることもあります。

また、最近ではTVerなどの配信サービスを活用して、出張先でも普段見ているお気に入りの番組を視聴することも可能です。ローカル放送と配信の両方を楽しむことで、リラックスしながら地域の魅力に触れられるでしょう。

出張先での暇つぶしアイディア

出張中は仕事が中心になりがちですが、空き時間をうまく使えば気分転換となり、出張をより充実させられます。出張先での暇つぶしアイディアは、主に以下のとおりです。

街歩きする

出張中は普段と違う場所を散策するだけでも、心身のリフレッシュにつながります。とくに、自然の中を歩くと幸せホルモンである「セロトニン」が分泌され、ストレスが軽減されることがわかっています。

また、東京のような都市部では、夜でも一人で楽しめるスポットが豊富です。たとえば、プラネタリウムでは、寝転びながら星空を鑑賞できるシートがあり、都会の喧騒を忘れてリラックスできます。また、多くの美術館が夜間でも開館しており、静かな空間でアートを楽しむことも可能です。

出張中は、夜に散策する時間を確保し、心を豊かにする時間を設けるのも良いでしょう。

ローカルグルメを味わう

出張先の暇つぶしには、ローカルグルメを味わうのがおすすめ。その土地で長く親しまれてきた名物料理を味わえば、その地域の歴史や文化を自然と感じ取れます。

たとえば、関西の繊細なだし文化や東北の郷土料理など、食を通じて土地の個性に触れられるのが魅力です。お店を探す際はSNSで事前リサーチしたり、あえて直感に頼って街を歩いて気に入った店に入ったりするのも出張ならではの楽しみでしょう。

現地の観光場所を訪れる

出張中の空き時間を有効活用して、現地の観光場所に訪れるのもおすすめです。仕事前後の短い時間でも、観光名所を訪れたり、ご当地グルメを味わったりすれば気持ちがリフレッシュされます。

また、現地の劇場でお笑いライブや演劇、歌舞伎や人形浄瑠璃などの伝統芸能を鑑賞するのも良い思い出となるはずです。

出張を単なる仕事で終わらせず、空き時間を活用して特別な思い出を作ってみてはいかがでしょうか。

自己投資の機会として活用する

出張中の移動やホテルでの空き時間は、未来のキャリアに向けた自己投資の機会として活用するのもおすすめです。空き時間を活用し、資格取得の勉強やスキルアップのためのオンライン講座を受講すると良いでしょう。

たとえば、世界最大級の「Udemy」やビジネスに特化した「GLOBIS 学び放題」などのオンライン講座は、場所を選ばずに専門知識を深めるのに最適です。また、資格取得に特化したサービスを利用すれば、5分程度の短い動画で効率的に学習を進めることも可能です。

日々の学習を記録してモチベーションを保ちながら、出張中のスキマ時間を着実な自己成長へとつなげましょう。

快適なホテル選びのポイント

出張を快適に過ごすには、快適なホテル選びが重要なポイントです。事前に確認しておくべきポイントは、以下のとおりです。

上記のような条件を満たすホテルを選べば、出張中のストレスを軽減し、効率的に仕事を進められます。以下では、各ポイントについて詳しく解説します。

サービスが充実しているか

出張時の快適なホテル選びでは、サービスが充実しているかが重要なポイントです。たとえば、大浴場やサウナがあれば、仕事後の疲れを癒せます。また、客室でNetflixやYouTubeなどの動画配信サービスを視聴できれば、滞在中もリラックスして過ごせるでしょう。

さらに、長期出張の場合は、電子レンジやキッチン付きの部屋を選ぶと自炊がしやすく、食費の節約にもつながります。どのような設備やサービスが充実しているかは、事前に予約サイトの口コミなどで確認すると良いでしょう。

駅から近いか

ホテル選びにおいて、駅から近いかも確認すべきポイントです。

駅に近いホテルは移動時間を大幅に短縮でき、仕事を効率化できるだけでなく、プライベートな時間も有効活用できます。とくに慣れない土地では、移動にもストレスを感じることがありますが、ホテルから駅が近ければストレス軽減と交通費の節約にもつながります。

さらに、ホテル周辺の施設も確認しておくと安心です。ホテルの近くにコンビニやスーパーがあれば、食事や急な買い物に困ることはありません。とくに、食費を抑えるならスーパーやドラッグストアがあるか事前に確認しておきましょう。

仕事の効率を上げる設備があるか

出張中はホテルで仕事をすることもあるため、仕事効率を上げるような設備があるかも確認しておきましょう。

たとえば、資料作成や情報収集をスムーズに行うには、パソコンを広げても余裕のあるデスクと快適な椅子、安定したインターネット環境が欠かせません。また、デスク周りに十分な電源コンセントがあるかも重要なポイントです。

さらに、ビデオ会議がある場合は通信速度も重要なポイントです。より安定した通信を求めるなら、有線LANが利用できるかも確認しておきましょう。

近年では、ホテル内にコワーキングスペースを併設する施設も増えてきています。そのため、オンとオフを切り替えたい方は、コワーキングスペースの有無も確認しておくと良いでしょう。

東京でおすすめのホテル3選

東京での出張時におすすめなのが、以下の3つのホテルです。

上記の各ホテルは都心へのアクセスが良く、設備の充実度や居心地の良さに定評があります。また、GIVEの公式サイトでは限定割引クーポンが発行されており、クーポンを利用すると全ホテルを10％オフで予約できます。

GIVE Higashi Nakano

GIVE Higashi Nakanoは、東中野駅から徒歩3分のホテルです。出張中にぴったりな30㎡のお部屋は広々としており過ごしやすいでしょう。

全室にキッチンと洗濯機、高速Wi-Fiを完備しているため、出張時の長期滞在にもおすすめです。ホテル周辺にはスーパーやコンビニも徒歩圏内にあるため、自炊をしたい場合でも便利でしょう。

住所	〒164-0003 東京都中野区東中野4丁目19−8
アクセス	東中野駅東口から徒歩3分落合駅2Bから徒歩3分

GIVE Araiyakushi

東京の日常に溶け込むような、居心地の良い時間を過ごすならGIVE Araiyakushiがおすすめです。

ホテル内は、クールモダンからヴィンテージ、リゾートスタイルまで、それぞれ異なるテーマでデザインされた5つの客室が用意されています。そのため、お好きな部屋を選択でき、出張中でも快適に過ごせるでしょう。

キッチンや洗濯機などが完備されているため、自分の家のように快適に暮らすことが可能ですが、屋上も完備されているため、非日常感もあり出張滞在を楽しめます。

住所	〒165-0026 東京都中野区新井1丁目36−4
アクセス	中野駅北口から徒歩12分新井薬師前駅南口から徒歩7分

GIVE Shibuya Honmachi

渋谷での出張にはGIVE Shibuya Honmachiがおすすめ。新宿や品川などへのアクセスも良く、静かな住宅街に位置する落ち着いた雰囲気が魅力です。

和モダンやナチュラルなど多彩なデザインを楽しめ、物件には4部屋あるためグループでの出張にも便利なホテルとなります。タオルや電子レンジ、電子ケトルなどもあり、快適に滞在できます。

また、ホテル周辺にはカフェやベーカリーも多く、朝の散歩がてら立ち寄るのもおすすめです。

住所	〒151-0071 東京都渋谷区本町5丁目11-18
アクセス	西新宿五丁目駅A2から徒歩10分

ホテル時間を上手に使って出張を有意義にしよう

出張中にホテルで過ごす時間は、ただ休むだけでなく、自分を整えたり成長につなげたりできる大切な時間です。大浴場やサウナで疲れを癒やし、地元のグルメやローカル番組を楽しむなど、出張ならではの息抜きをすれば、仕事の合間でも心のゆとりを取り戻せるでしょう。

また、街歩きや自己投資の時間を取り入れると、出張のスキマ時間をより充実させられるはずです。そして、快適なホテルを選ぶことは、仕事の生産性を高めるうえでも重要です。限られた時間を計画的に使い、心身を整える滞在を心がけてみましょう。